Nos services
Cours de Pilates
Réflexologie
X-Body et Powerplate
Ergothérapeute formée à l'école du dos et professeure de Pilates, je vous propose des séances de Pilates au sein de nos locaux.
Venez renforcer vos muscles et soulager votre dos avec la méthode Pilates.
Equilibration globale entre le corps et l'esprit, cette méthode présente de nombreux bienfaits.Avec des effets rapidement mesurables sur le mal de dos, le Pilates permet :
- Amélioration de la posture générale
- Renforcement global du corps, notamment de la sangle abdominale ( essentielle à la protection du dos et à la bonne posture)
- Augmentation de l'amplitude articulaire et de la souplesse
- Atténuation des douleurs de la colonne vertébrale
Les cours se donnent en small groupe de 5.
La réflexologie est une technique thérapeutique issue de la médecine traditionnelle chinoise. Sa pratique existe depuis des milliers d’années. On décrit la réflexologie comme étant une méthode manuelle et naturelle centrée sur l’autorégulation du corps humain.
L’objectif de la réflexologie est de soulager les symptômes en agissant sur des zones réflexes.
L'espace Ergo-Zen vous propose des séances de réflexologie plantaire avec Sarah Bergnach.
Prenez rendez-vous au 0494/48.40.00
Adepte depuis plusieurs années du X-Body et de la PowerPlate, Malou à lancé son studio de coaching sportif !
Elle vous propose:
𝙀𝙣𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩𝙨 𝙓-𝘽𝙤𝙙𝙮 𝘾𝙖𝙧𝙙𝙞𝙤
A l'aide des combinaisons de X-Body, stimulez votre métabolisme afin de brûler un maximum de calorie par séance
𝙀𝙣𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩𝙨 𝙓-𝘽𝙤𝙙𝙮 𝙈𝙪𝙨𝙘𝙪𝙡𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣
Grâce à l'intensité des électrodes directement en contact avec vos muscles, renforcez et sculptez votre corps.
𝙀𝙣𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩𝙨 𝙓-𝘽𝙤𝙙𝙮 𝙇𝙮𝙥𝙤𝙡𝙞𝙨𝙚
Renforcez vos muscles en douceur sans exercer de pression ni de contrainte sur vos articulations, idéal pour une revalidation ou une remise en route sportive.
𝙀𝙣𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩𝙨 𝙋𝙤𝙬𝙚𝙧 𝙋𝙡𝙖𝙩𝙚
Amplifiez vos exercices de gainage et musculaire grâce aux vibrations de la PowerPlate ! Affinez votre silouhette et réduisez votre cellulite
Envie de vous muscler, vous tonifier ou vous affiner en seulement deux séances de 20 minutes par semaine ?
Contactez Malou afin d'accomplir vos objectifs !
Malou De Sutter
Ergothérapeute
𝗣𝗢𝗪𝗘𝗥 𝗕𝗢𝗗𝗬
0494898112
Massages
Massage aux pierres chaudes:
Le massage aux pierres chaudes a véritablement sa place dans la panoplie des techniques bien-être.
L'action des pierres chaudes sur la peau procure les bienfaits d'un "mini-sauna" associé à un massage drainant, détoxifiant et relaxant.
Venez profiter d'un massage à l'huile tiède, du corps, à l'aide des pierres chaudes.
Les bienfaits ?
- effet relaxant instantané des muscles.
- amélioration de la circulation sanguine et lymphatique.
- diminution du stress et de la fatigue.
- harmonisation des chakras.
- renforcement du système immunitaire.
- et encore bien d'autres...
Massages
Massage psycho-spirituel:
Ce massage permet une parenthèse de légèreté et tente d'apaiser les maux, qu'ils soient physiques ou psychiques.
Il mêle le travail des muscles, des méridiens de la médecine chinoise et l'énergétique.
Ce soin est basé sur le rééquilibrage des énergies, sur mon ressenti en fonction de votre état d'esprit, de ce que vous vivez ou ressentez à ce moment dans votre vie mais aussi sur vos expériences passées ( traumatismes/blessures/ rejet,..).
Pour prendre rdv contactez Sarah Bergnach au 0494/48.40.00
Pédiatrie
Vous connaissez la réflexologie plantaire chez l'adulte, mais savez-vous qu'elle se pratique aussi sur les bébés ?
Endroits très réceptifs aux caresses et aux chatouilles, les pieds contiennent 7200 terminaisons nerveuses qui permettent à l'enfant de découvrir différentes sensations.
Chez les bébés et jeunes enfants, la réflexologie plantaire sera utile pour calmer les angoisses et prévenir les petits maux ( rhume, toux, ORL, régurgitations, coliques, constipations, sommeil, renforcement système immunitaire,...).
A l'espace Ergo-Zen nous vous proposons une séance massage détente/'bobos" associé à de la réflexologie plantaire afin de travailler en profondeur.
Prenez rendez-vous au 0479/45.56.52
La Cupping thérapie
Drainage lymphatique
Cours de Yoga
Le cupping est une vieille pratique qui tire sa source de la Médecine traditionnelle chinoise.
Depuis plusieurs siècles, il s’utilise pour calmer les douleurs.
Il s’agit d’une thérapie qui laisse des marques rouges sur les parties du corps ayant subi le traitement.
Ses bienfaits :
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Soulage les troubles respiratoires
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Soulage les douleurs ( sciatique, épaules, hanche,...)
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Favorise la récupération sportive
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Traite les rhumamtismes
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Fait circuler l'énergie fondamentale,....
Prenez rendez-vous via la page facebook
Sb_care ou par téléphone :
0494/48.40.00
Le drainage lymphatique :
Il s'agit d'un massage doux avec des gestes circulaires et rythmés suivant le sens de la circulation lymphatique le long du corps.
D'abord douce, la pression exercée augmente et diminue progressivement au cours de la séance.
Les divers bienfaits ?
- Au niveau du visage : diminuer les poches sous les yeux, drainer et redessiner le visage, moment de détente.
- Au niveau du ventre: "dégonfler" le ventre, redessiner la taille, favoriser le transit intestinal.
- Au niveau des jambes: diminution rétention d'eau, suppression de la sensation de jambes lourdes, améliore la circulation, sensation de jambes légères.
Prenez rendez-vous via la page facebook Ergo-Zen ou par téléphone au 0479/45.56.52
Virginie vous propose des séances de Yoga les jeudis à 18h45 jusque 20h00.
Une séance pour se mettre en harmonie avec l automne, parfaite pour revenir aux bases, se recentrer et mettre en place des habitudes structurantes et réconfortantes.
N hésitez pas à vous inscrire au 0492/42.44.00 ou via sa page facebook Bmotion-Bmovere.
Travail en small groupe.
Consultation psychologue adultes
Psychologue clinicienne, Aline accueille en consultation des adultes pour diverses problématiques :
-burn-out
-manque de confiance en soi
-gestion des émotions
-difficultés relationnelles, etc.
Elle réalise également des bilans intellectuels avec les enfants pour une demande de remboursement des frais logopédiques.
Formée principalement en analyse transactionnelle, elle accueille ses patients dans la bienveillance afin de permettre à chacun d’utiliser ses ressources et de comprendre son propre fonctionnement.
Vous pouvez la contacter au 0477/80.40.83 ou par e-mail aline.docquier@gmail.com.
Envie de faire plaisir à vos proches ?
Nous faisons également des bons cadeaux !
N'hésitez pas à nous contacter.